L'HOMME le PLUS SEC du MONDE 2% ENTRAINEMENT

  • Ajoutée Il y a an

    LES PLUS INCROYABLESLES PLUS INCROYABLES

    Durée: 6:01

    Bonjour, voici l'homme le plus sec de la terre. Il se nomme helmut strebl.
    Musique 1 : M4 sonic weapon
    Musique 2 : M4 sonic virus La musculation est une activité physique destinée à devenir plus musclé et/ou plus fort. Le but est de produire une hypertrophie musculaire, c'est-à-dire d'augmenter la taille des muscles ou du moins de sculpter son corps de façon harmonieuse. Il s’agit d’une activitéanaérobie, à savoir qu'elle se déroule sans apport d'oxygène.
    Pratiquée de façon saine et régulière, elle permet de tonifier son corps pour les hommes et d'améliorer la silhouette chez les femmes et peut être pratiquée par tous, quelque soit son niveau, des enfants aux seniors. A partir de 40 ans, la musculation permet d’améliorer la fonction respiratoire ou l’endurance et de limiter la fonte musculaire ainsi que tous les effets liés à l'âge. L'homme qui avait les plus gros biceps du monde. "Avait" les plus gros biceps du monde car notre cher Mr Valentino, à force d'injections de stéroïdes, d'huile et même de Synthol, a vu ses jolis biceps littéralement exploser ! Désormais retraité du bodybuilding, Ronnie Coleman détient un sacré record : il a gagné 8 fois de suite le prix de Mr. Olympe ! Le débutant en musculation aura avantage à suivre pour commencer l'entraînement, chez lui ou en salle, un programme simple mais complet qu'il adaptera ensuite à ses besoins. Il pourra ensuite suivre un programme ciblé sur un besoin plus spécifique. Quelques principes de base sont indispensables à connaitre pour être efficace et ne pas se blesser. Il faut aussi des outils, tels que carnet et tableau de charges pour structurer son entraînement. charges libres, haltères ou barres. Il est préférable, pour des raisons de sécurité, de débuter sur des appareils à charges guidées. Chez soi, il est rare de posséder beaucoup de matériel. On pourra alors suivre des programmes au poids de corps ou avec du petit matériel. Un simple banc de musculation L’entrainement pour les débutants doit être progressif au niveau des charges et permettre de bien maitriser tous les mouvements. Pour ce faire l’entrainement poly articulaire est idéal car il fait intervenir également les muscles stabilisateurs qui vont permettre une bonne exécution du mouvement. D’autre part c’est celui qui permet un développement de la masse, ce qui est la priorité pour un débutant. Avant de dessiner un muscle il faut qu’il ait acquit suffisamment de volume, les exercices d’isolation

    Homme le plus sec  Tibo inshape sec  Homme le plus fort  Oliver Carter  Comment avoir des abdos  Entrainement circuit abo  10% bodyfat  8% bodyfat  5% bodyfat  10% de gras  

LES PLUS INCROYABLES
LES PLUS INCROYABLES

Personnellement j'aime bien son physique et vous?

Il y a an
Nico Acevedo
Nico Acevedo

Sans déconner il fait peur. Il est beaucoup trop sec ça en devient moche

Il y a 8 mois
Craig T
Craig T

LE PLUS GROS t'as envie de le pécho ??! 🤣😂🤣😂

Il y a 8 mois
Tikz TV
Tikz TV

moi j'aime pas du tout

Il y a 8 mois
Les copeaux du goupil
Les copeaux du goupil

Moi je dis que non pas du tout , il n y a aucun produit de nos jours , tous confondu , qui saurait te développer les fibres de la sorte , la on peut bien voir ( et c est rare d ailleurs ) qu il y a un VRAI travail derrière

Il y a 8 mois
Les copeaux du goupil
Les copeaux du goupil

Oui certe difficile , mais faisable sans soucis , si tu as le régime qui va avec , tu auras aussi ce résultat , bien que la , il doit passer 2 h/jour à la salle

Il y a 8 mois
Farah Rahobivelo
Farah Rahobivelo

Chouette

Il y a 6 jours
Brick Foe
Brick Foe

Il mourra bientôt

Il y a 8 jours
gayloo
gayloo

On dirait un morceau de caoutchouc tout fripé!

Il y a 9 jours
gayloo
gayloo

C'est cool d'être musclé...mais là c'est vraiment trop (pour moi en tout cas)..!!

Il y a 9 jours
GAME SCARL X
GAME SCARL X

Il est plus sec que son Goku super sayen god

Il y a 18 jours
ENGLETOM 28
ENGLETOM 28

C est quoi la musique ?

Il y a 18 jours
lo lili
lo lili

clenbuterol powaa

Il y a 22 jours
gamingo YTB
gamingo YTB

Il est naturelle??????

Il y a mois
Daya R
Daya R

C zst moche quand memz

Il y a mois
Miraculous Canada
Miraculous Canada

Mange unpeu toi et repose toi au moin 1 semaine sans sport sinon tu ressemblerai à une former rouillé 😂😂😂 mais j'ai vue des gens plus sec que toi bcp plus sec de maladie 😢

Il y a mois
Kevin Theron
Kevin Theron

Un peu dommage qu'il travaille pas trop les triceps

Il y a mois
johndeerowiec 0
johndeerowiec 0

4% is max smal fett

Il y a mois
Fabien Ricous
Fabien Ricous

C'est trop!

Il y a mois
Eduardo Romualdo
Eduardo Romualdo

Jo le paste mamu mucecle talarique

Il y a mois
Christine Bi Djo
Christine Bi Djo

Il ne s'agit donc pas de plusieurs églises croyant des choses différentes, mais une seule Église-Épouse sur la terre. Et cette Église-Épouse, c'est l'ensemble des saints réunis autour du prophète messager vivant de leur temps. www.philippekacou.org #Prophetkacouphilippe http://goo.gl/WvqAz2

Il y a 2 mois
Noa G
Noa G

Vegeta irl

Il y a 2 mois
sinekuanone
sinekuanone

Personnellement je déteste la musique ainsi que son volume !

Il y a 2 mois
Bouchra Bbm
Bouchra Bbm

Super dopé par la même occasion . C’est moche !!! Très très moche

Il y a 2 mois
Leo PlaysHard
Leo PlaysHard

Rip, les produits dopant on surement eu raison de lui depuis 😂

Il y a 2 mois
Themehdi78 _
Themehdi78 _

Putaclic pffff 😒😒😒

Il y a 2 mois
ça va passalut ça va? non ok
ça va passalut ça va? non ok

Il est même pas fort😆😆 ça ses moi 💪💪

Il y a 2 mois
Jean Jean
Jean Jean

Trop c'est trop

Il y a 3 mois
aris kusuma
aris kusuma

dehidrasi

Il y a 3 mois
Ozcan Oclee
Ozcan Oclee

Steroideee a fonnbddd

Il y a 3 mois
Shindeiru /•
Shindeiru /•

Il a les bras de sangoku😂💪🏻

Il y a 3 mois
Ryan Ryan
Ryan Ryan

*C'est pas beau*

Il y a 3 mois
Alicia AFFAYERE
Alicia AFFAYERE

Selon vous, cet homme est naturel ou dopé ?

Il y a 3 mois
Alicia AFFAYERE
Alicia AFFAYERE

Waouh

Il y a 3 mois
Marcus Noname
Marcus Noname

Quel casse couille cette musique !

Il y a 3 mois
Raphael C
Raphael C

voila a quoi ressemblerais vegeta en vrai!:)

Il y a 3 mois
Emrick Fauguet
Emrick Fauguet

Ouais c bcp de dop

Il y a 3 mois
Brandon Marlon Ramires Gutiérrez
Brandon Marlon Ramires Gutiérrez

Ese es mi objetivo"💪😎

Il y a 4 mois
Wilson Den
Wilson Den

This is what I've been using and perfectly works Seriously for fast and better result you can click on the link below https://ca131-2p64ct4p17q5xdii-m51.hop.clickbank.net/?tid=YT

Il y a 4 mois
abdoukhadre dieye
abdoukhadre dieye

Moi Abdou khadre je veux être l'homme le plus secs aux monde des année à venire

Il y a 4 mois
Cristalor s
Cristalor s

2%entrainement 98%steroides

Il y a 4 mois
Athlétisme TV
Athlétisme TV

Il ne vivra pas longtemps

Il y a 4 mois
dyshawn washington
dyshawn washington

Like the double leg kicks...5.08

Il y a 4 mois
Jean-Michel Jutzeler
Jean-Michel Jutzeler

Pourquoi toujours ce bruit qui fait office de soir disant musique? Ça fait vraiment mal.

Il y a 4 mois
Tom Tom
Tom Tom

Le plus con surtt🤣

Il y a 4 mois
jexohirnas 21
jexohirnas 21

Trop sec

Il y a 4 mois
Fabruce William
Fabruce William

http://Paydouble.site/?refcode=1690

Il y a 4 mois
allan gravier
allan gravier

Les boutons type dopage.... Arrêtez de propager des pseudo exemple 1lors qu ils trichent

Il y a 5 mois
King Shredz
King Shredz

Great content man. This is where I'm at with my physique currently: https://www.youtube.com/watch?v=nAXdyQP9ihA

Il y a 5 mois
Ismael Pascal
Ismael Pascal

Pas une seule graisse,incroyable fil moi ta recette 💪

Il y a 5 mois
psx
psx

il est obligé de se faire suivre tres souvent par un medecin car en dessous de 7 pourcents c'est tres dangereux pour le corp et prise de sang plusieurs fois par an je trouve trop sec a mon gout

Il y a 5 mois
nioniotte ninite
nioniotte ninite

pfff c'est grave

Il y a 5 mois
Alex Mahmoud
Alex Mahmoud

Avoir une tel corps sans des dopage est un peu -_-

Il y a 5 mois
Holdi Dog
Holdi Dog

Impressionnant, le travail de se mec et incroyable. Chapeau à lui franchement respect quel'on aime ou pas il y a un gros travaille derrière tout ça et beaucoup d'abnégation. Et à mon avis le mec travaille uniquement sur sa force d'où se résultat il gonfle pas le muscle il le renforce. Il te claque une droit il te tue le type. Bien joué à lui

Il y a 5 mois
fred eric
fred eric

nimp et immonde!

Il y a 6 mois
Julien Baray
Julien Baray

Bon chacun son avis mais moi je trouve sa trop sec justement. Je trouve pas vraiment sa beau🙁

Il y a 6 mois
Curtis M
Curtis M

Sand Man

Il y a 6 mois
damien aubus
damien aubus

nn trop sec la peau jauni ses pas bon les produit dopan

Il y a 6 mois
YASMINE ___ 756
YASMINE ___ 756

J'aime bien les mecs musclés mais la ça devient deguellasse on vois ses os et il a des muscles même sous les bras !!

Il y a 6 mois
fibeurde
fibeurde

Il est pas humain lui? Il me fais peur !

Il y a 7 mois
Océ c:
Océ c:

J'ai mal en le regardant

Il y a 7 mois
xapile
xapile

un sportif du miroir , ridicule

Il y a 7 mois
Mon nom est personne
Mon nom est personne

Encore trop gros à mon goût ... 😂

Il y a 7 mois
Germain PINGANAUD
Germain PINGANAUD

Ötzi est plus sec que lui

Il y a 8 mois
Bouddhisme zen
Bouddhisme zen

Max dopage pour ça, Impossible au naturel ! Ce mec sera mort avant nous tous... NUL

Il y a 8 mois
Saï
Saï

comment peut on trouver ca Beau !!??? C'est pour cela qu'avec aussi peu de graisse ds l'organisme ils sont quasi toud Cons comme des valises !!!

Il y a 8 mois
AxeLioGaming Alg
AxeLioGaming Alg

Et si vous critiquez qu'il prend des anabolisants et tout, allez-y faites ce qu'il fait et on en reparlera après, et je parle pas du fait de prendre des piqures

Il y a 8 mois
AxeLioGaming Alg
AxeLioGaming Alg

Pour être à ce niveau-là au naturel, il faut être extrêmement compétant en nutrition, en musculation, en corps humain... Il est fort probable qu'il se dope, mais il est possible d'être comme tel au naturel, on ne peut pas juger, après si il nous dit qu'il se dope je ne serai pas étonné et s'il nous dit qu'il est entièrement au naturel, je lui tiendrai un énorme respect et si c'est le cas, cette homme nous montre que tout est possible même sans tricher.

Il y a 8 mois
cyril games
cyril games

le seul probleme c'est que c vraiment degueu

Il y a 8 mois
grgbpm
grgbpm

c'est quoi son nom?

Il y a 8 mois
Krys Tel
Krys Tel

Hé trouve que c pas bien

Il y a 8 mois
Krys Tel
Krys Tel

Je trouve que c pas bien 🤒

Il y a 8 mois
Maxou_ GmR
Maxou_ GmR

C horrible

Il y a 8 mois
Malgrange54
Malgrange54

Affreux, dégueulasse, et infiniment dangereux ... le mec est tjrs en vie ?

Il y a 8 mois
TenjiX Ryuma
TenjiX Ryuma

bon a la rigeur on peu dire c'est pour les scientifique comme ça arrivé a ce stade ils voyent ce que le corp humain peu supporter ou non

Il y a 8 mois
michael houpert
michael houpert

Moi je suis à 200%

Il y a 8 mois
Curtis Newton
Curtis Newton

moi qui pensais que j'avais pas de vie....

Il y a 8 mois
Cezaire
Cezaire

Putin Jean-Luc-Reichman il a grave pris!

Il y a 8 mois
Matheo apple
Matheo apple

beurk c’est moche trop sec en plus c’est hyper dangereux pour l’organisme d’être aussi sec

Il y a 8 mois
Yod télé
Yod télé

mais ... il est degeulasse ce mec !

Il y a 8 mois
Mister_touseul, nonmaisjsuivraimentouseul
Mister_touseul, nonmaisjsuivraimentouseul

😂😂

Il y a 8 mois
Mister_touseul, nonmaisjsuivraimentouseul
Mister_touseul, nonmaisjsuivraimentouseul

En dirait un corp de personnage de manga

Il y a 8 mois
kevin
kevin

ca fait pitier vraiment.......

Il y a 8 mois
Mohamed Dicko
Mohamed Dicko

Le titan cuirassé😂😂

Il y a 8 mois
Stéphane PORTA
Stéphane PORTA

Il ferait bien de muscler son cerveau aussi : une masse graisseuse très basse est dangereuse pour sa santé ! Récupération, froid testostérone, faim .... : http://www.musculaction.com/etre-super-sec.htm

Il y a 8 mois
Livio Cocco
Livio Cocco

Il se dope donc c'est pas beau

Il y a 8 mois
Grey Fury
Grey Fury

Trop badas pour moi

Il y a 8 mois
André Azoulay
André Azoulay

Comme on dit , machallah ! Non mais sans déconner respect le bonhomme ;)

Il y a 8 mois
toufik bab el oued
toufik bab el oued

L homme le plus púen du monde

Il y a 8 mois
Rémi MARTIN
Rémi MARTIN

Le plus impressionnant reste ses jambes 😂

Il y a 8 mois
Rebeuxxx Maghreb
Rebeuxxx Maghreb

TU MANGE TU MANGE PAS TU MEURT QUAND MÊME LOL

Il y a 8 mois
Rebeuxxx Maghreb
Rebeuxxx Maghreb

IL ES CHARGER AU WINSTROL DÉPÔT C GRILLER

Il y a 8 mois
Rebeuxxx Maghreb
Rebeuxxx Maghreb

DEGEULASSE SQUELETTE VIVANT

Il y a 8 mois
Inutile Productions
Inutile Productions

C’est putain de laid.

Il y a 8 mois
Arth a
Arth a

Il est pas sec, il est dégueulasse

Il y a 8 mois
Dimitri Smith
Dimitri Smith

De la peau et du muscle !

Il y a 8 mois
Pery Valentin
Pery Valentin

2%? Mdr

Il y a 8 mois
Ad vittam Aeternam
Ad vittam Aeternam

C'est laid, on dirais une peau mixée vieux/jeune.

Il y a 8 mois
Sousko Lamala
Sousko Lamala

😱😱😱😱😱😱

Il y a 8 mois
The Krominus
The Krominus

Bravo !!! Tu sais reprendre une vidéo Américaine et changer la musique ! Tu veux une médaille pour ton Copier Coller ?

Il y a 8 mois
Jeronimo Pestana Francisco
Jeronimo Pestana Francisco

Bonjour la piqûre de synthol xDD

Il y a 8 mois
Axel Martin
Axel Martin

peut-tu regarder l'objectif plutôt que le retour caméra ?

Il y a 8 mois
Trafalgar Law VideoGames
Trafalgar Law VideoGames

On dirait un titan de SnK perso je commence la muscu mais je veux surtout pas devenir comme ça

Il y a 8 mois
J.I.G
J.I.G

Il se laisse poussé les cheveux il les ebouriffe un peu en l'air mai pas trop une tunique orange des bottes et des brassards bleu est on a un Son Goku crédible

Il y a 8 mois
Josef Osef
Josef Osef

Je dirais l'homme le plus poreux du monde...

Il y a 8 mois
sylvain miceli
sylvain miceli

jadore ton accen québéquoi

Il y a 8 mois

Prochain

Meanwhile... Poop Johnson Is The CFL's Next Star

4:12

Meanwhile... Poop Johnson Is The CFL's Next Star

The Late Show with Stephen Colbert

Vues 540 729

SÉCHER RAPIDEMENT!!!

16:06

SÉCHER RAPIDEMENT!!!

JamCore DZ

Vues 254 000

O MONSTRO FICOU MUITO LOUCO !

03:16

O MONSTRO FICOU MUITO LOUCO !

BRUTOS

Vues 17 000 000

Jordan VS Javi - Bar Wars 2k16 #6

06:50

Jordan VS Javi - Bar Wars 2k16 #6

BaristiWorkout

Vues 3 200 000

James Harden *TRIES* Crazy Layups!

10:04

James Harden *TRIES* Crazy Layups!

Tristan Jass

Vues 1 276 766

Mike Tyson Most Savage Moments!!!

7:47

Mike Tyson Most Savage Moments!!!

MMA TV PRODUCTIONS

Vues 695 772